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Version complète : Programme physique
Je cherche un programme d'entrainement a suivre en salle idéale pour notre sport.
Si vous avez des exercices sympa a me conseiller, je suis preneur
Merci
rrr
4 Mar 13 à 21:06
salut r1 louis j ai trouvé un truc pas mal c est des entraînements de boxe combiné avec 3 footing 1 fond 45 mn 1 fractionnes 1 décrassage 45 mn 1 piscine
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