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Version complète : Douleur poignet
Depuis un moment, quand je fais des pompes, j'ai mal à un poignet et après j'en ai pour 2-3 jours de petites douleurs ...
On m'a dit que mon poignet été peut être fragilisé, des médecins ici ? Merci de m'éclairer
vince974
17 Jun 12 à 18:13
c'est pas celui avec lequel tu te masturbe ?
c'est bon je sors!
frenchy54
17 Jun 12 à 18:33
Citation (KtmRider @ 17 Jun 12 à 17:55 )
Salut à tous,
Depuis un moment, quand je fais des pompes, j'ai mal à un poignet et après j'en ai pour 2-3 jours de petites douleurs ...
On m'a dit que mon poignet été peut être fragilisé, des médecins ici ? Merci de m'éclairer
Ne fais plus de pompe, roule en moto....
KtmRider
17 Jun 12 à 20:12
Non c'est le poignet gauche que j'ai mal
@frenchy, je dois faire du fond à côté de la moto donc je cours, vtt, corde à sauter etc ... et aussi pompes mais si j'ai mal comme ça, je vais devoir arrêter
Ben freerider
17 Jun 12 à 20:22
Tu t'es cassé le poignet déja ?
C'est à quel niveau que tu as mal ?
François C
17 Jun 12 à 20:52
Citation (KtmRider @ 17 Jun 12 à 21:12 )
Non c'est le poignet gauche que j'ai mal
@frenchy, je dois faire du fond à côté de la moto donc je cours, vtt, corde à sauter etc ... et aussi pompes mais si j'ai mal comme ça, je vais devoir arrêter
T'es pas gaucher?...
KtmRider
17 Jun 12 à 22:50
Non Ben, jamais cassé de poignet
frenchy54
18 Jun 12 à 09:21
peut etre pas assez échauffé avant effort, ou pas assez hydraté pendant l 'effort ??? Sinon, vois du coté du canal carpien...
KtmRider
18 Jun 12 à 20:49
Je me suis un peu renseigné et le canal carpien n'apparaît que chez les personnes ayant plus de 50 ans donc pas pour maintenant
Et j'ai réussi à trouver un truc, c'est que je devais surement "casser" mes poignets quand je faisais des pompes donc il y a une tension entre les muscles et ligaments, ce qui n'est pas top. Il faut donc aligner le poignet avec le bras et la main, le mieux c'est d'en faire sur les poings comme ça tout est aligné ...
Merci quand même
frenchy54
18 Jun 12 à 21:13
Citation (KtmRider @ 18 Jun 12 à 21:49 )
Je me suis un peu renseigné et le canal carpien n'apparaît que chez les personnes ayant plus de 50 ans donc pas pour maintenant
Et j'ai réussi à trouver un truc, c'est que je devais surement "casser" mes poignets quand je faisais des pompes donc il y a une tension entre les muscles et ligaments, ce qui n'est pas top. Il faut donc aligner le poignet avec le bras et la main, le mieux c'est d'en faire sur les poings comme ça tout est aligné ...
Merci quand même
Faux pour le canal carpien ! Beaucoup l ont bien avant, et beaucoup de sportifs dont pilotes de motos (vitesse ou TT) se sont fait opèré ..
Maxx
18 Jun 12 à 22:35
Citation (KtmRider @ 17 Jun 12 à 20:12 )
Non c'est le poignet gauche que j'ai mal
ahhh ok c'est celui du coté ou tu te caresses les couilles
je suis déjà dehors
KtmRider
18 Jun 12 à 22:59
Ok frenchy, j'ai vu ça sur un site j'y peut rien
Rhoo un peu de sérieux Maxx
LP80
19 Jun 12 à 21:47
ma copine c'est fait opéré du canal carpien quand elle avait 21 ans....
rrr
23 Jul 12 à 05:17
salut pour ta douleur ca peu venir d un probleme de cervicale sinon essaye de faire des pompes avec des alteres les poignets auront moins de solicitations avec un angle plus naturel et le fait d avoir un support mobile te fera travailer les muscles stabilisateur
rman85
8 Aug 12 à 22:22
Alors ton poignet ca peut venir du coude, de l'épaule ou des cervicales et voir même plus loin !
Donc t'as pas eu de fractures dessus, jamais d'entorses ou de traumas sur ce poignet ? Est-ce que tu as essayé de faire tes pompes sur les poings, ton poignet sera dans l'axe, donc pas "cassé", ca te soulageras peut être
romain_78955
18 Aug 12 à 10:13
mdrrr le maxx
KtmRider
28 Aug 12 à 11:29
Ouais à lire les commentaires, ça vient de partout
Sur les points c'est bon ça fonctionne
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